Большое количество практических упражнений, что позволит вам отработать и закрепить полученные знания на практике в безопасной среде.
Использование экспресс-тестов и опросников, которые помогут вам разобрать и понять ваши привычные стили поведения и реакции на различные ситуации
Вы сможете не только осознать ваши стереотипы поведения и «красные кнопки», но и научитесь их отслеживать, вести себя более конструктивно и эффективно в любой ситуации.
Собраны лучшие международные и российские подходы. Это позволяет посмотреть на ассертивное поведение и процесс коммуникации с разных сторон.
Программа проходит в удобном для вас формате и включает в себя записанные видеолекции по ассертивности, учебные задания, которые помогают сформировать внутреннюю позицию ассертивности и еженедельную работу в терапевтических группах с психологом-практиком, где отрабатываются навыки ассертивности.