Самооценка и навыки коммуникации
Что будет?
- узнаем что такое здоровая самооценка и как ее формировать
- разберем внешние и внутренние факторы, влияющие на то, как мы себя оцениваем
- познакомимся с экологичной и неэкологичной схемой поведения в конфликтах, отработаем обе на практике
- разберем пошаговую схему эффективной коммуникации через “я-сообщения”
Чему научитесь?
- смотреть на ошибки и неудачи как на жизненные уроки, в проблемах видеть цели и задачи
- рассчитывать на собственные силы и не зависеть от внешних факторов и посторонних людей
- объективно видеть свои возможности и таланты
- обращаться за помощью, отказывать
- конструктивно реагировать на критику и разрешать конфликты
- радоваться жизни и приносить радость в жизнь других
Чтобы узнать подробную программу курса, переходите по кнопке ниже
Моя семья. Семейные послания. Детско-родительские отношения.
Что будет:
- узнаем, что такое сценарии жизни, признаки их проявления
- проработаем негативные детские воспоминания
- диагностика: прошли ли вы сепарацию от родителей и как ее запустить
- отработаем технику проработки обид и возмещения ущерба
- конкретные рекомендации по налаживанию отношений с близкими
Чему научитесь:
- выявлять и отрабатывать неконструктивные родительские послания
- открыто идти на контакт с людьми, говорить о своих чувствах
- признавать свое право на ошибки
- видеть свои сильные стороны и зоны роста
- строить здоровые, ресурсные отношения с родителями
Чтобы узнать подробную программу курса, переходите по кнопке ниже