Моя семья. Семейные послания и сценарии.
Что будет:
- узнаем, что такое сценарии жизни, признаки их проявления
- проработаем негативные детские воспоминания
- диагностика: прошли ли вы сепарацию от родителей и как ее запустить
- отработаем технику проработки обид и возмещения ущерба
- конкретные рекомендации по налаживанию отношений с близкими
Чему научитесь:
- выявлять и отрабатывать неконструктивные родительские послания
- открыто идти на контакт с людьми, говорить о своих чувствах
- признавать свое право на ошибки
- строить здоровые, ресурсные отношения с родители.
Я – партнер. Самоценность. Личностные границы.
Что будет:
- разбор моделей поведения в отношениях
- диагностика уровня самооценки и инструменты для его коррекции
- узнаем, что такое личностные границы
- конкретные рекомендации по построению партнерских отношений
Чему научитесь:
- выявлять и отрабатывать неконструктивные модели поведения
- поддерживать себя и говорить четкое “нет”
- понимать чего хотите и доносить это до партнера
- создавать поддерживающее окружение
Мое мышление: ошибки мышления. Мои достоинства и недостатки
Что будет:
- разбор факторов, которые влияют на формирование мышления
- проработка неконструктивных блоков и установок
- методика самоанализа
- инструменты поиска предназначения
Чему научитесь:
- честности с собой и другими
- смотреть на ошибки и неудачи как на жизненные уроки, в проблемах видеть цели и задачи
- рассчитывать на собственные силы и не зависеть от внешних факторов и посторонних людей
- использовать свои сильные стороны и работать со слабыми.