Короче говоря, да. Специалисты по наркозависимости считают, что зависимость может возникнуть от чего угодно, в том числе, от другого человека.
Различия между любовью и зависимостью
Пристрастие к человеку может ощущаться как любовь, но проявляется нездоровым образом. Давайте посмотрим на различия между любовными отношениями и зависимыми.
Характеристики любовных отношений
- Здоровые границы легко поддерживать
- Вы можете свободно говорить с партнером о своих чувствах.
- Вы оба спокойно проводите время в одиночестве и поощряете увлечения друг друга.
- Вы уважаете конфиденциальность партнера
- Ваша самооценка не зависит от того, что думает о вас партнер
- Ваши друзья и близкие не обеспокоены вашими отношениями
Характеристики зависимых отношений
- Вы чувствуете себя некомфортно или не можете справиться с жизнью, когда партнера нет рядом.
- Вы думаете, что это единственный человек, которого вы когда-либо полюбите
- Ожидается, что он удовлетворит все ваши потребности.
- Вы ревнуете или расстраиваетесь, если он делает что-то без вас
- Друзья и близкие беспокоятся о вас; вы реже контактируете с ними
Причины зависимости от человека
Вы ищете ярких эмоций
Когда вы встречаете кого-то, кто заставляет вас чувствовать себя лучшей версией себя, вам хочется продлить это чувство. Восхищение со стороны другого человека может вызывать кайф, как и вещество. Возможно, вы просто ищете что-то, что поможет вам чувствовать себя хорошо и поддержит хорошее настроение.
Вы склонны к зависимости
Наличие в семье родственников, страдающих наркоманией и алкоголизмом, социальные факторы, такие как бедность, проживание в неблагоприятном раине, психические заболевания увеличивают риск возникновения зависимости.
Люди, склонные к зависимости, с большей вероятностью проявляют импульсивность, стремление к острым ощущениям и низкую самооценку.
Вы никогда не видели, как выглядят здоровые отношения
Если в вашей жизни не было примера здоровых отношений, это может повлиять на то, как вы строите отношения во взрослой жизни, на какие идеалы ориентируетесь.
Если один из ваших родителей был зависимым, если в родительской семье были насилие, измены, ссоры, возможно, вы не получили образец здоровых отношений.
Чем опасна зависимость от человека
- Вы можете оставаться с кем-то, даже если он оскорбляет, унижает вас или поднимает на вас руку
- Остальные сферы жизни: работа, учеба, хобби страдают потому что вы уделяете им меньше времени и энергии.
- Люди, желающие здоровых отношений, могут больше не захотеть быть рядом с вами
- Вы можете начать употреблять психоактивные вещества, чтобы справиться с проблемами и переживаниями.
- Если отношения закончатся, вы можете почувствовать, что нежелание жить и свалиться в депрессию.
Если вы или ваш близкий человек стали жертвой домашнего насилия, обратитесь в центр “Крылья”, чтобы получить конфиденциальную помощь от профессиональных психологов.
Что делать, если вам кажется, что вы зависимы от человека
Зависимость от кого-либо ненормальна, но не обязательно длится всю жизнь. Вы можете предпринять определенные шаги, чтобы изменить свои отношения и свою жизнь к лучшему.
Соберите информацию
По теме созависимости (зависимости от людей) существует обширная литература, много информации в соцсетях и интернете. Знание что такое зависимость и как она влияет на вашу жизнь, может стать ключевым шагом на пути к выздоровлению.
Узнайте о группах для созависимых
Найдите группы по созависимости в вашем городе или онлайн. Они бесплатные. Забота о своих потребностях, установление более здоровых границ и общение с другими людьми, испытывающими то же, — все это поможет изменить нездоровые стереотипы поведения.
Обратитесь за профессиональной помощью
Самообразования может быть недостаточно, чтобы помочь вам избавиться от аддиктивного поведения.
Нуждаться в профессиональной помощи – нормально. Вам может помочь индивидуальная работа с психологом или групповая терапия.